តើអត្តពលិកដោះស្រាយផ្លូវចិត្តដោយរបៀបណា (ការស្រាវជ្រាវថ្មី)
តើអ្នកជាអ្នកចិត្តសាស្ត្រតឹងរឹងបន្ទាប់ពីរងរបួស? តើអ្នកមានភាពស្វិតស្វាញខាងចិត្តសាស្ត្រទេបន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើ “ពេលវេលាបិទ” ពីការប្រកួតប្រជែងដោយសារតែការរងរបួស? រំ recall កនូវពេលវេលាមួយនៅពេលដែលការរងរបួសបានរំខានដល់រដូវកាលរបស់អ្នក … ការរងរបួសកីឡាមានទាំងបញ្ហាផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ អត្តពលិកដែលរងរបួសបានជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ខ្លាំង ៗ ជាច្រើនដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភការស្ត្រេសការភ្ញាក់ផ្អើលការខ្វះទំនុកចិត្តនិងការខកចិត្ត។ ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះការរងរបួសនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ការស្តារនីតិសម្បទារបស់អ្នកក៏ដូចជាការវិលត្រឡប់របស់អ្នកទៅនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ជាការពិតអ្នកនឹងទទួលបានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានដំបូងមួយចំនួនចំពោះការរងរបួស … នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវចូលទៅជិតរបួសរបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតដ៏ស្វិតស្វាញ។ វាមិនជួយក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃឬមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនអ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកចង់ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីត្រលប់ទៅលេងកាន់តែប្រសើរជាងមុនពេលរបួសរបស់អ្នក។ Mandy Ruddock-Hudson et al ។ បានស៊ើបអង្កេតពីរបៀបដែលអត្តពលិកដែលទប់ទល់នឹងការរងរបួសក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនៃការរងរបួសរយៈពេលវែងលើកីឡាករបាល់ទាត់អូស្ត្រាលី (ទស្សនាវដ្តី Psytoried Psytoried PsyTion) ឆ្នាំ 2014) ។ ការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេបានកំណត់ទិដ្ឋភាពចំនួនបួនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការឆ្លើយតបរបស់អ្នកចំពោះការរងរបួសរបស់អ្នកចំពោះការរងរបួសការគាំទ្រដែលអ្នកបានទទួលដែលអ្នកទទួលបានថាតើអ្នកជួបប្រទះនឹងបញ្ហានៃការស្តារនីតិសម្បទានិងការត្រៀមខ្លួនខាងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែរឬទេ? អ្នកស្រាវជ្រាវបានណែនាំថាអត្តពលិកដែលទទួលបានជោគជ័យដែលរក្សាភាពតឹងរឹងខាងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេត្រូវបានបំផុសគំនិតឱ្យវិលទៅរកសកម្មភាពនិងការឃ្លានរបស់ពួកគេឱ្យចូលរួមប្រកួតប្រជែង។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបានកំណត់គុណលក្ខណៈទូទៅបួននៃកីឡាករតឹងរឹងខាងផ្លូវចិត្តដែលឆ្លើយតបដោយជោគជ័យចំពោះការរងរបួស។ អ្នកលេងដែលមានបញ្ញាស្មារតីបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានដែលអាចឱ្យពួកគេទទួលបាននូវអារម្មណ៍នៃការចេះទប់ចិត្តក្នុងកំឡុងពេលរងរបួសរបស់ពួកគេ។ អត្តពលិកទាំងនេះបានស្វែងរកការអភិវឌ្ឍទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃល្បែងរបស់ពួកគេ (កម្លាំងរាងកាយរបបអាហារល្បែងផ្លូវចិត្ត) ។ អត្តពលិកដ៏ស្វិតស្វាញប្រកបដោយផ្លូវចិត្តបានរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយមិត្តរួមក្រុមគ្រូបង្វឹកបុគ្គលិកបណ្តុះបណ្តាលមិត្តភក្តិជាដើមដែលអត្តពលិកទាំងនេះជៀសវាងការដកខ្លួនចេញពីក្រុមនិងប្រព័ន្ធគាំទ្រ។ អត្តពលិកដ៏ស្វិតស្វាញប្រកបដោយផ្លូវចិត្តបានរកឃើញសកម្មភាពជំនួស (ប្រភេទនៃការអប់រំមួយចំនួនឬចំណង់ចំណូលចិត្ត) ដើម្បីរក្សាភាពមមាញឹកជំនួសឱ្យការស្នាក់នៅក្រៅសកម្មភាព។ អត្តពលិកដ៏ស្វិតស្វាញក្នុងចិត្តបានរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះការវិលត្រឡប់របស់ពួកគេទៅប្រកួតប្រជែង (“ខ្ញុំពិតជារំភើបដែលបានត្រលប់មកវិញ”) […]